M字ハゲは治る!生え際の薄毛は育毛剤の選び方が大事!

M字ハゲ(生え際の薄毛)は治りにくいハゲと言われていますがそんなことはありません!M字ハゲになる原因を理解して、M字ハゲに有効な育毛剤を選べば自分でも増やすことができるんです。

ハゲの中でも日本人がもっともなりやすいと言われているのが「M字ハゲ」です。なぜ日本人にM字ハゲが多いのかというと、M字ハゲの原因がストレス・睡眠不足・食生活の乱れなど、現代社会の日本人が抱える悩みに起因するから。

僕も一時期、M字ハゲ(生え際の薄毛)に悩まされましたが、今ではM字ハゲを克服してフサフサの髪の毛をキープしています。

このページでは、M字ハゲの直接の原因と、実際にM字ハゲを治した僕の体験談と対策をくわしくご紹介します。

M字ハゲに悩んでいる人は、ぜひご参考にしてみてください!

M字ハゲの直接の原因

M字ハゲは治りにくいという印象があります。

ですが実際には治りにくいのではなく、日本人にM字ハゲが多いから「M字ハゲをよく見かける=治りにくい」という印象があるだけです。実際には増やしやすい薄毛です。

なぜ、M字ハゲが治しやすいのか?

M字ハゲ(生え際の薄毛)が遺伝ではなく、生活習慣や生え際の栄養不足によって引き起こるからです。

これは自分の努力で治すことができます。

  • 生活習慣の乱れによる毛穴詰まり
  • 加齢による生え際の血行不良
  • 生え際に有効な栄養不足

生活習慣の乱れによる毛穴詰まり

油っぽい食事・お酒・喫煙。さらに寝不足や日々のストレス。こういった刺激のある生活は頭皮の脂の分泌を促します。この脂が毛穴に詰まることで起こるのが髪の毛の成長不足です。

この成長不足は顔に近い生え際から進んでいきます。顔はとくに脂でテカテカしやすいですよね?顔に近づけば近づくほど脂の分泌が多くなるので、顔に近い生え際の薄毛が進行しやすいんです。

加齢による生え際の血行不良

30代を過ぎると、体の末端や毛細血管などの細い部分の血流が悪くなります。個人差はありますが、だんだんと血流が悪くなっていき、必要な血液が流れなくなります。

血液が不足すると、当然、血液から受け取る栄養や酸素が不足するので、髪の毛の発毛にも影響を与えます。生え際はそれが顕著に現れる部分で、だからこそM字ハゲが多くなるんです。

そのため、「血行を促進して頭皮や毛根などに栄養を与えること」がM字ハゲを改善するキーポイントになります。

生え際に有効な栄養不足

血流は不足してないのに、そもそもの栄養分が足りなくて薄毛やハゲになる「栄養不足による薄毛」もM字ハゲの原因です。

髪の毛の栄養となるのはタンパク質が有名ですが、それだけでは髪の毛は生えません。タンパク質は食事で摂取することができますが、生え際の発毛に有効な成分は普段の食事ではほとんど摂取できません。

だからこそ、他の方法で発毛に必要な成分を効率よく摂取することで、M字ハゲ(生え際の薄毛)は劇的に治すことができるんです。

生活習慣の改善は「M字ハゲを食い止める」こと。その状態から薄くなった髪を増やすためには、育毛剤の力が必要です。

M字ハゲを治した体験談

僕の薄毛の始まりは左右の生え際の後退でした。

最初は、M字の部分がなんとなく薄くなってきた程度だったので「あれ?生え際後退したかな?気のせいだよな」くらいの軽い認識でした。

その後、生え際や前頭部の地肌が見えるようになっておでこが広くなった時に「これは薄毛だ!何とかしなくちゃ!」と気づいて、薄毛対策としてすぐに育毛剤を使うことを決意しました。

僕にとってラッキーだったのは、この時点ですぐに「育毛剤を使わなくちゃ!」という危機感があったことです。

ほとんどの男性が、薄毛やハゲになりはじめてもすぐに対策しません。せいぜい髪の毛を小まめに洗う程度でしょうか。でもそれが「M字ハゲは治らない」という誤った認識のはじまりです。

M字ハゲが治らないのではなくて、M字ハゲを治すための対策が遅すぎるんです。
だからハゲが治りません。

それは「自分でできることをやっただけ」です。

  • 生活習慣を改善する
  • スカルプケアシャンプーを使う
  • 育毛剤を使う

生活習慣を改善する

生活習慣の改善

生え際が薄くなった時は、会社が忙しくてストレスや寝不足が続いたり、食生活もコッテリしたラーメンや揚げ物など乱れていました。

  • 夜更かししないでなるべく寝るようにする
  • ムダな飲酒やタバコ(喫煙)は控える
  • 外食のときも低カロリー・高タンパク質を心がける

といったことを実践しました。

生活習慣の改善はどんなタイプの薄毛にも言われることです。

もちろんこれだけでハゲや薄毛が治るものではありませんが、ハゲや薄毛を克服するための重要な方法のひとつであることに間違いありません。

誰でも実践できることだから、ぜひ自分の髪の毛を守るために頑張ってみてください。

スカルプケア(頭皮ケア)シャンプーを使う

スカルプケアシャンプー

これは必ず実践してほしい改善ポイントです。

ドラッグストアなどのシャンプーは、安価で「とにかく脂や汚れを落とす」のが目的なので、頭皮や髪の毛にはよくありません。健康的な髪の毛ならそれでもいいですが、薄毛には致命的です。

スカルプケアシャンプーは

  • 余分な皮脂や汚れだけを落とす
  • 髪の毛を保湿・修復する役割
  • 頭皮をケアして髪の毛が育ちやすい環境をつくる

といった効果があります。

髪の毛が薄い人は、髪の毛が薄いなりの対策をしなければ髪の毛は戻りません。

僕が実際に試したスカルプケアシャンプーはこちら

育毛剤を使う

M字対策の育毛剤

薄毛対策にはやっぱり育毛剤は欠かせません。

生活習慣を改善したり、スカルプケアシャンプーを使うことは「これ以上薄毛を進行させない」という目的です。それだけでは薄くなった髪の毛は戻りません。

  • 頭皮の血行を改善して髪の毛の生えやすい頭皮環境を作る
  • 発毛成分で髪の毛自体の発毛を促す
  • 育毛成分で生えてきた髪の毛をコシのある太い髪の毛にする

上記のような効果は育毛剤でしか実現できません。

僕が実際に試した育毛剤はこちら

生活環境を改善して、スカルプシャンプーでこれ以上ハゲない環境を作るからこそ、育毛剤の効果が最大限引き出されます。ぜひこのことを覚えておいてください。

M字ハゲ(生え際の薄毛)におすすめのシャンプーと育毛剤

僕が薄毛対策に使用したシャンプーと育毛剤をご紹介します。

生え際の薄毛が治った現在も、薄毛防止として使っている商品です。
せひご参考にしてみてください。

生え際薄毛対策のシャンプー

僕が使っているシャンプーは「U-MAシャンプー(ウーマシャンプー)」というスカルプケアシャンプーです。

ウーマシャンプー

馬油を配合したスカルプケアシャンプーで抜群の浸透力が魅力です。皮膚に栄養を与える「α-リノレン酸」を豊富に含んでいて、毛穴の奥深くから頭皮環境を良好に保つ効果があります。

余分な皮脂や汚れを落とす洗浄力・発毛促進のバランスが良く、同時に頭皮や髪の毛の状態をケアして育毛効果も期待できる理想的なシャンプーです。

U-MAシャンプーで髪の毛を洗うようになって、明らかに髪の毛にツヤとコシが戻るようになりました。頭皮も脂っぽい感じが抑えられるようになったので、使うとその違いが実感できると思います。

U-MAシャンプーは以下のネット販売で安く購入できるので、生え際薄毛の対策としてぜひ使ってみてください。

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生え際薄毛対策の育毛剤

僕の生え際の薄毛を治した育毛剤は「BUBKA ZERO(ブブカゼロ)」という商品です。

ブブカゼロ

ブブカゼロが生え際の薄毛に効く秘密は、

  • AGA治療でも使われる最新の発毛成分
  • 増毛成分の配合バランスの良さ

ブブカゼロには、最新の育毛成分「マジョラムエキス」というのが配合されています。これはAGA治療の治療の現場でも使われている成分です。

マジョラムエキスは、髪の毛の栄養を補給する「バルジ」という細胞に働きかけて、発毛と育毛を促進する効果のある成分です。

ブブカゼロの効果

また、ミツイシコンブエキス、マコンブエキスといった海洋成分が豊富に配合されています。これらは外部の刺激(主に紫外線となるUVB、UVA)から頭皮を守る効果があります。

その結果として、

  • 生え際付近の血行を改善する
  • 皮脂の過剰分泌を抑えて良好な頭皮環境にする
  • 発毛を促進して、生えてきた髪の毛の栄養になる
  • さらにハゲの原因「5αリダクターゼ」を抑制する

という効果が発揮されます。

育毛剤は、ひとつの育毛成分が過剰に入っていても意味がありません。数ある育毛成分をバランスよく配合することで、それぞれの相乗効果が生まれて育毛効果が高くなります。

特にM字ハゲ(生え際の薄毛)は、おでこという血流の悪い部分の薄毛なので、頭皮状態を改善しながら血流も増大させるブブカゼロの効果が欠かせません。

ブブカゼロ3ヶ月

この写真はブブカゼロを使って3ヶ月目の写真です。
赤く丸した部分に髪の毛が生えてきているのがわかるでしょうか?

ここからさらに3ヶ月くらいで濃くなっていって生え際全体の毛が濃く生えてくるようになります。

生え際がちゃんと生えてきてるし、おでこの広さも狭くなってますよね?

細く薄くなって頭皮が透けて見え始めていた生え際も、今では太くてハリのある前髪に戻っています。

薄毛対策・ハゲ対策はとにかく早め早めが肝心です。

薄毛だと思ったら、徹底的に対策をする!育毛剤もためらわずに使う!

これが自分で薄毛を治すための重要なポイントです。

生え際が薄いとか、後退してきたかな?と感じたなら、すぐにブブカゼロを使いはじめてください。育毛剤は早ければ早いほど効果を発揮するし、ブブカゼロなら激的な改善が見られますよ!

<価格>
1本(約1ヶ月分):16,200円
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ブブカゼロ(育毛剤)は2ヶ月、3ヶ月と続けることで発毛効果を発揮するので、値段も安くなる定期購入がおすすめです。2回目以降は休止・解約がすぐにできるので、試しに1本という場合でも定期購入がお得ですよ!